Οι άνθρωποι είμαστε κοινωνικά όντα, πλασμένοι να συνυπάρχουμε και όχι απλώς να υπάρχουμε. Φαντάζει, έτσι, λογικό το γεγονός πως όταν συναντάμε δυσκολίες και αδιέξοδα, στρεφόμαστε στους γύρω μας, ώστε μέσα από τη συζήτηση να βρούμε μια άκρη. Το ενδιαφέρον είναι πως έχουμε μέσα μας τις λύσεις και τις απαντήσεις, τις δυνάμεις και τις δεξιότητες που χρειαζόμαστε, αλλά συχνά δεν τις βλέπουμε μόνοι μας, ενώ αυτές αποκαλύπτονται με τη σωστή διερεύνηση και επεξεργασία.
Η Ατομική Θεραπεία στόχο έχει να βοηθήσει ενήλικες σε ατομικό επίπεδο να αντεπεξέρθουν σε όποια εμπόδια συναντήσουν ώστε να ζήσουν τη ζωή τους καλύτερα. Ενδεικτικά θέματα που δουλεύονται στην Ατομική Θεραπεία είναι:
Η Ατομική Θεραπεία, επίσης, αποτελεί το πιο πολύτιμο εργαλείο για τους / τις επαγγελματίες ψυχικής υγείας, μιας και καλούνται να χρησιμοποιήσουν τον εαυτό τους ως μέσο για την αλλαγή. Μπορούν να ξεκινήσουν τη θεραπεία τους είτε στα πλαίσια της εκπαίδευσής τους είτε ως επαγγελματίες, ενώ δεν είναι απαραίτητο να έχουν κάποιο αρχικό αίτημα.
Είναι σημαντικό να υπογραμμιστεί πως δεν υπάρχει συγκεκριμένη περίοδος για να αρχίσει κάποιος Ατομική Θεραπεία ούτε έχει συγκεκριμένη διάρκεια. Όπως εμείς επιλέγουμε πότε θα αρχίσουμε θεραπεία, έτσι κι εμείς θα επιλέξουμε πότε θα τη διακόψουμε. Δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση ούτε η θεραπεία να διαρκεί για δεκαετίες. Η θεραπεία πρέπει να διακρίνεται από ευελιξία, ώστε να μπορούμε να επιστρέφουμε σε αυτή όταν αισθανθούμε την ανάγκη.
Το θεραπευτικό περιβάλλον χαρακτηρίζεται από άνευ όρων αποδοχή, ασφάλεια, εχεμύθεια και σεβασμό στη διαφορετικότητα και την προσωπικότητα του κάθε ενδιαφερόμενου. Οι συνεδρίες διαρκούν 60 λεπτά τη φορά και είναι εβδομαδιαίες (σε κάποιες περιπτώσεις και δεκαπενθήμερες), ενώ μπορούν να έχουν τη μορφή μιας βραχείας συμβουλευτικής ή μιας πιο μακροχρόνιας θεραπευτικής σχέσης.
